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Igualdad y Acoso en el Ámbito Laboral
El objetivo de este curso pretende ofrecer al alumno los conocimientos y la información básica referente a la igualdad de oportunidades en el ámbito laboral.
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En un mundo cada vez más interconectado, la desconexión digital se ha convertido en un concepto esencial para el bienestar personal. La constante exposición a pantallas y la avalancha de información pueden generar estrés, ansiedad y una sensación de agotamiento.
En un mundo cada vez más interconectado, la desconexión digital se ha convertido en un concepto esencial para el bienestar personal. La constante exposición a pantallas y la avalancha de información pueden generar estrés, ansiedad y una sensación de agotamiento. Por ello, tomarse un tiempo para desconectar puede ser una forma efectiva de recargar energías y reconectar con uno mismo y con el entorno.
La desconexión digital implica alejarse de dispositivos como teléfonos, ordenadores y tablets, permitiendo que la mente descanse. Los beneficios de esta práctica son numerosos. Estudios han demostrado que reducir el tiempo frente a las pantallas puede mejorar la calidad del sueño, aumentar la productividad y fomentar relaciones más significativas.
En España, la normativa relacionada con la desconexión digital se encuentra en el marco del Real Decreto-ley 28/2020, que regula el trabajo a distancia. Esta ley establece varias obligaciones para las empresas en relación con la desconexión digital de sus empleados. Aquí te detallo algunos puntos clave:
En conclusión, la desconexión digital no solo es un acto de autocuidado, sino también una oportunidad para vivir de manera más plena y consciente. En un mundo que nunca se detiene, tomarse un momento para desconectar puede ser el primer paso hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.
El objetivo de este curso pretende ofrecer al alumno los conocimientos y la información básica referente a la igualdad de oportunidades en el ámbito laboral.
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